သင့်ဘဝကို စတော့ဖို့အချိန်ရောက်ပြီ၊ တံတားတစ်ခုက အဲဒါအတွက် နိမိတ်ပုံပါပဲ။ တံတားများကို ဆက်သွယ်မှု၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ကြီးထွားမှု သင်္ကေတများအဖြစ် မြင်လေ့ရှိသည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် အခြားတံတားများစွာကို မြင်တွေ့ရနိုင်သည်- အလင်းတန်းနှင့် သံတိုင်တံတားများ၊ တံတားများ; ကေဘယ်-နေ၍ ခုံးများ၊ ကြိုးတံတားများ၊ ကေဘယ်-နေ၍ ခုံးများ၊ နှင့် နှောင်ကြိုးများ။

အများစုတွင်၊ ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုကို ချိတ်ဆက်ရန် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ဖက်သို့ ကူးသွားရမည်ကို ညွှန်ပြရန် ၎င်းကို အသုံးပြုသည်။ "တံတား" ဟူသော ဝေါဟာရသည် ယေဘုယျသဘောအရ တစ်စုံတစ်ဦးသည် အတားအဆီးတစ်ခုကို ကျော်ဖြတ်ရမည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

အခြေအနေအများစုတွင်၊ တံတားသည် မြစ်၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီကဲ့သို့ အချက်နှစ်ချက်အကြား ဆက်သွယ်မှုအဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။ လူသားများသည် တံတားကို ဆောက်လုပ်ခဲ့ကြပြီး၊ "တံတား" ဟူသော ဝေါဟာရသည် အရာနှစ်ခုကြား ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုမျှသာ ဖြစ်သည်ဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။

တံတားများ၏ အိပ်မက်များ၏ ယေဘုယျအဓိပ္ပါယ်

တံတားတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရာတွင် လူများသည် ဆိုက်နှစ်ခုကို ခြားထားသော ချိတ်ဆက်မှုများ၊ ရေ သို့မဟုတ် မြေဖြင့်။ ၎င်းသည် အိပ်မက်များတွင် တံတားတစ်ခုကဲ့သို့ တူညီသောရည်ရွယ်ချက်ကို ဆောင်ရွက်ပေးပြီး၊ နေရာနှစ်ခု သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများကို ချိတ်ဆက်ကာ အတားအဆီးများဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။

သင့်ရွေးချယ်မှုများ၏ အကျိုးဆက်များနှင့် သင့်ဘဝရှိလူများအပေါ် ၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုများကို ကျော်လွှားခြင်းသည် တံတားများအကြောင်းဖြစ်သည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် တံတားတစ်ခု၏ အရေးပါမှုသည် တံတား၏အခြေအနေနှင့် သွားရမည့်နေရာ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောအချက်များအပေါ် မူတည်သည်။

ဤအသေးစိတ်အချက်များသည် သင့်အိပ်မက်၏ အတိကျဆုံးသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို အဖြေရှာရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အိပ်မက်များအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များများစွာရှိသည့်အနက်မှတံတားများ၊ ကုန်းပတ်တစ်ခုလုံးသည် ကံကောင်းခြင်းများကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု ဆိုနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ လျစ်လျူရှုထားသော အရာအသေးအမွှားများ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ မရည်ရွယ်ဘဲ နားလည်နိုင်သော အရာတစ်ခုခုကိုပင် သတိမပြုမိဘဲ သတိမေ့ခြင်းမှ မက်ဆေ့ချ်များအဖြစ် အိပ်မက်များသည် သာမာန်ဖြစ်သည်။ သို့တိုင် သင့်ဦးနှောက် သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ဝိဥာဉ်ကို တစ်နည်းနည်းဖြင့် သိရှိထားသည်။

တံတားများ၏ အိပ်မက်သင်္ကေတ

၎င်းသည် အိပ်မက်ထဲတွင် တံတားတစ်ခုဖန်တီးရန်အတွက် လူသားတို့၏ အသိစိတ်နှင့် သတိလစ်ခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝ၏ အချိုးအကွေ့တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး အခြားသူများ၏ အမြင်များသည် သင့်နှင့် ကွဲပြားနိုင်သည်ကို သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင်အိပ်မက်ထဲတွင် တံတားတစ်စင်းကိုမြင်ရပါက၊ ၎င်းသည် အသစ်သောစတင်မှု၊ ခရီးတစ်ခု သို့မဟုတ် ဘဝပြောင်းလဲမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ အိပ်မက်သင်္ကေတတစ်ခုအနေဖြင့် တံတားတစ်ခုကိုဖြတ်ကူးခြင်းသည် ခက်ခဲသောအချိန်ကို ဖော်ပြသည်။

မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ တံတားတစ်စင်းကို မြင်တဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ ဦးစားပေးတွေကို ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်း လုပ်ပြီး မင်းအလုပ်ကို ပိုပြီး စနစ်တကျ ပြီးမြောက်ဖို့ လိုတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။

ကျောက်တုံးတံတားတွေ ရှိနေတာက အဲဒါကို အကြံပြုတယ်။ ခေတ်က စီးပွားရေးအရ တိုးတက်လာတယ်။ အုတ်တံတားဆောက်ရင် ဘဝဆိုတာ မင်းအတွက်ပဲ ဤနေရာတွင် စိတ်ကူးသည် သင့်ဘဝ၏ အခိုက်အတန့်တိုင်းကို အတတ်နိုင်ဆုံး ပျော်မွေ့ရန်ဖြစ်သည်။

ကောင်းမွန်စွာတည်ဆောက်ထားသော တံတားကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ခရီးလမ်းသည် ရိုးရှင်းကြောင်း ညွှန်ပြပါသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ ကြိုးတံတားသည် ခက်ခဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် အဆင်ပြေနိုင်သည်။

တံတားပတ်လည်တွင် ရေလမ်းရှိပါသလား။ သမုဒ္ဒရာကဲ့သို့ ရေများ လှိုင်းထနေမည်ကို သင်စိုးရိမ်နိုင်သည်။ ရေကူးတံတားကို အိပ်မက်မက်သူတစ်ယောက်၊သင်သည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိပြီး အချိန်ဆွဲရန် အလားအလာရှိသည်။

တံတားသည် ယိမ်းယိုင်နေပါက၊ ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေ သို့မဟုတ် အချစ်ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများကို ပုံဖော်နိုင်သည်။ တံတားနှင့် တိုက်မိခြင်း သို့မဟုတ် သေလုမျောပါး တိုက်မိခြင်းသည် အလုပ်နှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်သော သင်၏ အတွေးအမြင်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို မျှဝေရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြပါသည်။

Bridges ၏ အိပ်မက်များ၏ မတူညီသော အဖြစ်အပျက်များက ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

• တံတားဖြတ်ကူးရန် အိပ်မက်

ယခုအချိန်အထိ ပြုလုပ်ထားပြီး၊ ၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် ဇွဲလုံ့လအတွက် သက်သေတစ်ခုဖြစ်သည်။ တံတားက အပျက်အစီး ပျက်နေရင်တောင် ဖြတ်ကူးတာက မင်းအောင်နိုင်သွားပြီ။ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကိုရောက်ဖို့လမ်းကြောင်းက မင်းအတွက် လုံး၀မူတည်တယ်။

• သံတံတားအိပ်မက်

ဒါဟာ မင်းအားကိုးနိုင်တဲ့တံတားတစ်ခုပါ။ သင့်ရှေ့မှာ ချမှတ်ထားတဲ့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုရှိတယ်၊ အဲဒါက ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်စေလိမ့်မယ်။ ခရီးစဉ်တိုင်းကဲ့သို့ပင်၊ အကောင်းဆုံးခင်းထားသောလမ်းများတွင် တွင်းပေါက်အနည်းငယ်ပါနေသေးသည်။

• ကျူပင်နှင့်သစ်သားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော တံတားအိပ်မက်။

ရိုးရှင်းပြီး ခိုင်ခံ့မှုမရှိသော်လည်း သစ်သားတံတားသည် သင်သွားလိုသည့်နေရာသို့ သယ်ဆောင်သွားနိုင်သည်။ သို့သော် သတိဖြင့် ဆက်လုပ်သင့်သည်။ တိုင်များနှင့် အခြားအထောက်အကူပြုအဆောက်အဦများကို ဂရုစိုက်ပြီး ဂရုပြုပါ။ အချိန်ယူ၍ သတိပေးလက္ခဏာများအားလုံးကို အာရုံစိုက်ပါ။ တံတား၏သစ်သားအခြေအနေ ကောင်းမွန်ပါသလား။

• ကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်ထားသောတံတားအိပ်မက်

အချစ်ရေးတွင် အောင်မြင်မှုနှင့် ကျေနပ်ပျော်ရွှင်မှုကို သင်တွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အတူတူတံတား။ သင်နဲ့ သင့်ချစ်သူကြားက ခိုင်မာတဲ့ သံယောဇဉ်ရှိတယ်၊သင်တို့နှစ်ယောက်လုံး ရှေ့ဆက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ သင့်ရှေ့တွင် သူရပ်နေနိုင်သောကြောင့် သင့်ဘဝ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ပျော်ရွှင်စရာအချိန်ဖြစ်ပါစေ။

သင်ပြသခဲ့သည့် ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့် ဇွဲလုံ့လဖြင့် နောက်ဆုံးအဆင့်ကို သင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အောင်ပွဲခံခြင်းက သင့်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းစေသည်၊ သို့သော် ၎င်းသည် အခြားသူများ သင့်ကို အောင်ပွဲဝင်စေသည်ကိုလည်း သတိရပါ။

• တံတားပေါ်မှပြုတ်ကျခြင်းအိပ်မက်

တံတားပေါ်ကနေ ခုန်ချတာ ဒါမှမဟုတ် ပြုတ်ကျတာကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရဲ့ ကြေးမုံပြင်ပါပဲ။ သင်ကိုယ်တိုင် ချမှတ်ထားသော ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီရန် သင့်စွမ်းရည်ကို သင် မသေချာပါ။

လူများစွာသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့် ၎င်းတို့၏ မိသားစုများ၏ မျှော်လင့်ချက်များကြောင့် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်နေပါသည်။ အချို့သောလူများအတွက်၊ တံတားပေါ်မှ ခုန်ချခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ကျခြင်း အိပ်မက်များသည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ပိုမိုအဓိပ္ပာယ်ရှိသော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုကို ထူထောင်ရန် ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။

ဒါဟာ အချစ်ရေး ဒါမှမဟုတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဘဝ၏ပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် ဤတံတားသည် သင့်အတွက် ယခုအချိန်တွင်ဖြတ်ကူးရန် သင့်တော်သောတံတားမဟုတ်ကြောင်း သင်စိုးရိမ်ပူပန်မိခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

• ရေအောက်တံတားအိပ်မက်

ရေထဲတွင် နစ်မြုပ်နေသည့် တံတားတစ်ခု သို့မဟုတ် မြစ်ကို ဖြတ်သွားပါက အောက်ပါပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် ခရီးစဉ်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်သည်။ တံတားအောက်ရှိ ရေများတက်လာပြီး လမ်းမျက်နှာပြင်ကို ရေလျှံပါက တိုးတက်မှုကို ရပ်တန့်ခြင်းဖြင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် သင်ခွင့်ပြုထားသည်။

• တံတားတည်ဆောက်နေသည့် အိပ်မက်

မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ဆောက်ထားတဲ့ တံတားတွေက အချိန်ကာလကို ညွှန်ပြတယ်။သင့်ဘဝရဲ့ အကူးအပြောင်းနဲ့ တဖြည်းဖြည်း အပြောင်းအလဲတွေ။ သင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝ သို့မဟုတ် အချစ်ရေးဘဝတွင် အဆင့်အသစ်တစ်ခု ချက်ချင်းစတင်နိုင်သည်။

တံတားတည်ဆောက်မှုအိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သဘောတူညီချက်တစ်ခု၊ အိမ်ခြံမြေဝယ်ယူခြင်း သို့မဟုတ် ခေတ်မမီသောပစ္စည်းများကို အစားထိုးခြင်းတို့ကိုလည်း ဖော်ပြနိုင်သည်။ ဆက်မလုပ်မီ ကြိုတင်အစီအစဥ်အချို့ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။

• ကျဉ်းမြောင်းသောတံတားအိပ်မက်

၎င်းသည် အမြဲတမ်းမလွယ်ကူပါ။ မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် လမ်းပိတ်ဆို့မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိသည်။ အဆက်မပြတ် စွန့်စားနေတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို ငါတို့ရင်ဆိုင်လို့မရဘူး။ ၎င်းသည် သင်ရင်ဆိုင်နေရသော စိန်ခေါ်မှုများအတွက် ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ကြိုးတံတားအိပ်မက်

၎င်းသည် သင်တစ်ခုခုနှင့်ပတ်သက်၍ သင်မသေချာကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီက ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အားနည်းချက်များကို သိရှိနားလည်ပြီး ၎င်းသည် သင်နောက်မှဖြစ်လာပါက အမြဲတမ်း ကျင့်ဝတ်သိက္ခာရှိရှိ လုပ်ဆောင်ပါ။

• ဆိုင်းငံ့ထားသောတံတားကို အိပ်မက်မက်ပါ

ကြိုးတံတားအိပ်မက်များသည် ပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စကားပြောဆိုမှုတွင် သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားရကြောင်းနှင့် သင်ဘာကို ပြီးမြောက်စေချင်သည်ကို သင်ယုံကြည်နိုင်သူတစ်ဦးကို ပြောပြပါ။ ပြင်ပလူများသည် အခြေအနေတစ်ခုအပေါ် အမြင်သစ်တစ်ခု၏ အားသာချက်ရှိသည်။

• ပြိုကျနေသောတံတားအိပ်မက်

သင်သည် သိသာထင်ရှားသောအခွင့်အရေးတစ်ခုမှ ဝေးရာသို့ လျှောက်သွားနိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့သောအခွင့်အရေးသည် သင့်ဘဝအပေါ် လေးနက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ မင်းမှာ အရာတွေကို အလုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ အခွင့်အရေးရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ပြုတ်ကျလာတဲ့ တံတားက မင်းကို အရှုံးမပေးချင်ဖြစ်စေတယ်။ ယုံကြည်ချက်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အာမခံချက်တွေ ပေးတယ်။ဤအခွင့်အရေးကို လက်လွတ်မခံစေရန် သတိနှင့် သတိထားရန်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

• တံတားပေါ်တွင် ရပ်ခြင်းအိပ်မက်

ဒါက ဘဝအပြောင်းအရွှေ့ကို တွေးတောနေလျှင် ကျော်ကြားသော အိပ်မက်။ အစီအစဥ်တစ်ခုတွင် တံတားတစ်ခုပေါ်တွင် သင်ရပ်နေသည်ကို သင်မြင်ပါက၊ ပြဿနာတစ်ခု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို အနိုင်ယူရန် သင် ရုန်းကန်နေပေမည်။ ရှေ့ဆက်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော် အဖြေများကို ဖော်ထုတ်ရန် သင့်ခြေလှမ်းများကို နောက်ပြန်ဆွဲရန် လိုအပ်ပါသည်။

• ရေကူးတံတားအိပ်မက်

ရေ-မြေ တံတားများ အရေအတွက် များပြားခြင်းသည် ကြီးမားသော အချိုးအစား ပြဿနာကို ညွှန်ပြနေသည်။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်မှုသည် အချိန်မရွေးဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး တံတားသည် ယင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။

အိပ်မက်များတွင် အဖြစ်အများဆုံး သင်္ကေတများထဲမှ တစ်ခုသည် သင်၏ ကြီးထွားမှုကို ကန့်သတ်သည့် လှုပ်ရှားမှုများမှ ထွက်ခွာလိုသော ဆန္ဒကို ညွှန်ပြသည့် ကျောက်တံတား တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ရထားလမ်းတံတား သို့မဟုတ် လျှိုပြွန်တစ်ခုကို ဖြတ်ကျော်သည့်အခါ သင့်ဘဝ၏လမ်းကြောင်းတစ်ခုပေါ်တွင် ရှိနေနိုင်သည်။

• တံတားအောက်တွင်ရှိနေခြင်းအိပ်မက်

အကယ်၍ မင်းရဲ့အိပ်မက်ထဲမှာ တံတားတစ်ခုအောက်မှာ မင်းကိုယ်မင်းတွေ့နေတာ၊ မင်းဘဝရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေမပြည့်မီအောင် တားဆီးထားတဲ့ အတားအဆီးတွေကို ကျော်လွှားဖို့ အခက်အခဲတွေကြုံနေရတယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်တယ်။

တစ်နည်းအားဖြင့် သင်၏နိုးကြားသောအသက်တာတွင် ဆက်နွှယ်မှုကို ဆက်ထိန်းထားရန် သင် ရုန်းကန်နေရသည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ ယခုသင်ရရှိထားသော မိတ်သဟာယအမျိုးအစားများနှင့် ၎င်းတို့၏တောင်းဆိုမှုများအပေါ် မူတည်၍ သင်သည် ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးစကား

တစ်ကြိမ်လျှင် တံတားတစ်ခုထက်ပို၍ ကြည့်ခြင်းဖြင့် ခေါင်းမာမှုကို ပြသသည်။ မင်းမှာ ရပ်တည်ရဲတဲ့ သတ္တိရှိလား။ဒုက္ခရောက်နေသလား? အိပ်မက်များသည် နှိုးဆော်ချက်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ အနေအထားတစ်ခုကို ရယူပြီး ပြတ်သားစွာ လုပ်ဆောင်ရမည်။

ဤတံတားတည်ရှိခြင်းသည်လည်း သင့်အတွက် မကြာမီ ကံကောင်းခြင်းများကို ပုံဖော်ပေးပါသည်။ တံတားတစ်စင်းကို သင်အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အာကာသအတွင်းသို့ အတင်းဝင်ရောက်ရန် ကြိုးစားနေသည်ဟု သင်ယုံကြည်သူတစ်ဦးအား ခုခံကာကွယ်သည့် သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်သည် ခံစားချက်တစ်ခုခုကို ပိတ်ဆို့ရန် ကြိုးစားနေသည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။ တံတားအဖွင့်အပိတ်ကိုမြင်ရခြင်းက မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက မင်းကိုအချိန်နည်းနည်းလောက်အသက်ရှုစေချင်တယ်လို့ ညွှန်ပြတယ်။

ဆည်အနီးက တံတားကိုမြင်ရဖို့အတွက် မင်းရဲ့နားလည်မှုမရအောင် အများကြီးကြိုးစားရမယ်ဆိုတာ ရေရှည်ရည်မှန်းချက်နှင့် ဘဝရည်ရွယ်ချက်။ တံတားသည် အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ကျိုးနွံပါက အသေးစားပြဿနာများကို သင်မျှော်လင့်နိုင်သော်လည်း တံတားသည် ကြီးမားပါက၊ သိသာထင်ရှားသော ဘဝအပြောင်းအလဲများအတွက် သင်ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။