Ruuxa aabbahaa dhintay wuxuu kuugu muuqan karaa riyo isagoo calaamad u ah aasaas adag iyo rumaysad. Waa calaamad gaar ah oo tilmaamaysa farxad dhinacyo kala duwan leh.

Waxaad ku jirtaa riyada aabbahaa meel xasilloon, waxaanad ku barwaaqoobi doontaa dadaalkaaga shaqo iyo ganacsiba. Riyadani waxay fasiraysaa inaad awood u yeelan doonto inaad aragto iftiinka dhamaadka tunnelka

Haddii aad aragti ka hesho aabbahaa oo ka tagay riyo, waxay kuu soo jeedinaysaa inaad gaar u tahay in wax saxan yihiin. Aragtida dadka kale, waa caddaynta ugu muhiimsan ee isku kalsoonida.

Si aad mustaqbalkaaga iyo mustaqbalka dadka kale ee kugu xeeran uga dhigto mid aad u qurux badan, waxa laga yaabaa inaad had iyo jeer dhexdhexaad ahaato. Ku riyoonida astaamaha ruuxiga ah ee aabbahaa dhintay waxay muujinaysaa inaad tahay qof ruux ahaan horumarsan.

Waxaad kor u qaaday garaadkaaga oo aad si fiican u fahantay miyir-qabkaaga. Waxay bixisaa dareenka fayo-qabka iyo caddaynta fikirka.

Riyooyinku inta badan waa ka tarjumaya xaqiiqada qofka, laakiin kuwani waxay si joogto ah u muujiyaan xaaladda shucuureed ee qofka hadda u baahan gargaar. Waalidiintu waa difaacayaasha ugu horreeya iyo kuwa ugu horreeya ee carruurtooda, riyadani waxay badanaa muujinaysaa inay sii wadaan inay si fiican u gutaan waajibaadkooda ilaa qaan-gaarnimada

Macnaha Guud ee riyooyinka Aabbaha dhintayjaantuska maamulka. Marka aan u baahanahay gargaar amajihada, isagaynu u jeednaa. Waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay hagitaankooda iyo caawintooda haddii aad ku aragto riyadaada.

Riyadaada qaarkood, aabbahaa dhintay wuxuu calaamad u yahay damiirkaaga, kaas oo kuu ogolaanaya inaad kala doorato wanaag iyo xumaan. Dareenka aan la xallin ayaa lagu muujiyaa riyooyin aad ku booqato aabbahaa dhimashadiisa ka dib.

Sidoo kale eeg: Ku riyoon ku saabsan ku guuleysiga Bakhtiyaanasiibka: Macnaha iyo Astaanta

Intaa waxaa dheer, riyadani waxay muujinaysaa qanacsanaantaada iyo farxad la'aantaada adduunka kugu xeeran. Waxaan baranaa inaan ka hortagno xaqiiqda ka aabayaasheen. Ku riyoonista waalidka dhintay waxay ka dhigan tahay inaad dib u dhigtay qayb ka mid ah aqoonsigaaga, oo ay tahay waqtigii aad ka hortagi lahayd. "

Marka hore, riyada ku saabsan aabbahaa dhintay waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay hagid iyo gargaar adduunka dhabta ah. Waa la qiyaasi karaa in lagugu tuuray xaalad aad dareentay inaad lumisay.

Waxaad haysaa qorshe maskaxda ku haya sidii aad u sii wadi lahayd. Riyadani waxay ka dhigan tahay isku dayga miyir-qabkaagu ku caawinayo. Waxaan u jeednaa waalidiinteena, gaar ahaan aabayaasheen, si ay talo iyo kaalmo u helaan waqtiyo gaar ah.

Waa inaad ogaataa in xitaa haddii aysan jir ahaan halkaas joogin, ay had iyo jeer u taagan yihiin inay ku hanuuniyaan oo ku dhiirigeliyaan. Waxa kaliya oo aad u baahan tahay inaad is dejiso oo aad maqasho codkaaga gudaha, kaas oo aabbahaa kugula taliyey inaad samayso.

Arrin kasta xal baa jira, inkasta oo ay qaadan karto wakhti aad jawaabtaas hesho. Xusuusnow inay rajo ka jirto gudcurka.

Astaanta Riyooyinkii Aabbaha Geeriyooday

Riyada falanqeeyayaasha waxay inta badan dareemaan in joogitaanka aabbahaa ee ka tagay riyadaada ay muujinayso fikradahaaga hoose. Inaad leedahay awood aad ku kala doorato wanaagga iyo xumaanta waxa ku tusaysa riyadan.

Waalidkeen waxay nagu beeraan dareen sax ah iyo qalad. Talada aabuhu waxay noqon kartaa mid qiimo leh marka la samaynayo go'aannada muhiimka ah ee nolosha. Si kastaba ha ahaatee, riyadan oo kale waxay sidoo kale la macno noqon kartaa inaad ku socoto wadadii khaldanayd oo aad u baahan tahay inaad qaado mid cusub.

Waalidkeen iyo macalimiinteena waxay ina baraan mabaadi'da muhiimka ah ee nagu hagaya wadada saxda ah ee nolosha, iyo Waa iyaga kuwa na edbiya markaan ka baxno. Helitaanka ujeedadaada waxay qaadan kartaa wakhti haddii aad ku socoto jidka saxda ah, laakiin safarku aad buu u qalmi doonaa.

Waxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad ku muujiso sida aad u aragto aabbahaa oo ka tagay riyadaada. Xaqiiqda ah inaadan u muujin jacaylkaaga iyo ixtiraamka aad aabbahaa u hayso waxay kaa dhigi kartaa inaad dembiile tahay.

Marka ay timaado hooyooyinkeena, wax walba waan la wadaagnaa iyaga, laakiin had iyo jeer waxaa jira qadar go'an. kala tagga marka ay timaado aabayaasheen. In kasta oo aan ku dadaalno, lama xiriiri karno iyaga si labada dhinacba faa'iido u leh.

Wixii aadan la xiriiri karin aabbahaa waalagu muujiyay riyadan. Riyadaadu waxay sidoo kale muujin kartaa xiisad shucuureed oo ku saabsan waalidka dhintay.

Waa la qiyaasi karaa inaad xidhiidh dhow la lahayd aabbahaa oo aad awooday inaad si cad ugu sheegto fikradahaaga iyo shucuurtaada isaga. Isaga oo maqan, ma jiro qof aad hadda la hadli kartaan.

• Riyada inaad aragto aabbahaa dhintay >

Marka aad ku riyootid aabbahaa dhintay, waxay calaamad u tahay arrin aan la xallin. Taas oo aad ka warqabto ayaa tan xiriir la leh.

Markaad xalliso arrintan, mar dambe ma arki doontid aabbahaa dhintay riyadaada. Si kastaba ha ahaatee, joogitaanka aabbahaa dhintay ee riyadaada waxay tusinaysaa inaad u baahan tahay kaalmo iyo jihayn aduunka dhabta ah.

Waxaa laga yaabaa inaad isku aragto xaalad adag, ama waxaad isbedel weyn ku samayn doontaa noloshaada. Waalidiintaada, tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay ku siiyaan hagitaan iyo taageero.

Sidoo kale eeg: 6669 Lambarka Malagga: Macnaha iyo Astaanta

Natiijo ahaan, waa inaad talo la tashataa xubin qoyskaaga ah ama beesha deegaankaaga.             Haddii aad ku riyooto inaad aabbahaa dhintay la sheekaysato, tani waa calaamad xun, waana inaad taxaddar dheeraad ah samaysaa intaadan dhoofin.

Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa inaad heli doonto abaalmarino dhab ah. Riyadu waxay sidoo kale calaamad u tahay la'aantaisku-kalsoonida go'aaminta waxa la samaynayo mustaqbalka. Waa inaad awood u yeelan kartaa inaad go'aannadaada gaadho oo aad la kulanto caqabado adigoo kalsooni badan isku kalsoon in aabahaa weli nool yahay waxay calaamad u tahay nasiib wanaag. Xilli ku habboon ayaa soo socda marka aad la kulanto riyadan oo kale. Waxaad awoodi doontaa inaad dib u soo kabsato tamartaada oo aad kor u qaaddo niyaddaada sababtoo ah daaweyntan.

Intaa waxaa dheer, riyadani waxay u adeegtaa xasuusin inaadan ka welwelin guusha iyo inaad sameyso qorshayn dhamaystiran iyo wax ka beddel.

Inkasta oo aanad heli karin gargaar wakhtigan, ha ka welwelin. Waxaad heli doontaa awood weyn iyo aqoonsi haddii aad wakhti siiso si aad ula falgasho asxaabtaada.

> 5> Riyada aabbahaa dhintay oo ku duubaya >

waxay xallin kartaa dhibaatooyin badan haddii aad aqbasho in isku-duubnidu ay dhab tahay. Daryeel dadka kugu xeeran, oo ay ku jiraan kuwa aadan xitaa ogaanin, maadaama laga yaabo inay ku caawiyaan.

Waa aragti nabadeed oo sugan. Isku duubnidu waxay qalbigu ka dhigi doontaa mid raaxo leh oo dhadhan qurxoon leh riyooyinkan oo ay ka buuxaan raynrayn, raynrayn, iyo raynrayn.

Markaad riyo ku aragto meydka aabbahaa, waxay calaamad u tahay in adiga iyo qof kuu dhow aad muran dhexdeen. Inaad aragto inay qudhuntay waxay calaamad fiican u tahay adigadhaqaale wanaag.

Haddii aad ku riyootid in dhakhtarku samaynayo baadhitaanka meydka, waxaad garanaysaa inaad wax baran doonto. Si kastaba ha noqotee, haddii aad adigu sameyso baaritaanka meydka, waxaad awoodi doontaa inaad daaha ka qaaddo dhammaan qalfoofka qolka. 1                                                                             ከሆነ  u ከሆነ su suka su su suka su su su su su su su su su su su su su su su su su su su su sun yihiin su zasu zasu zasu, su, sun,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,; il gaar ah ku hay oo dadka uu jecel yahay u arzuqo. Natiijo ahaan, aabbahaa ayaa u yimid si uu u hubiyo in wax walba ay wanaagsan yihiin. Rumayso in safarku uu siin doono deganaan badan oo gudaha ah, wax walbana waxay ku socon doonaan sidii loogu talagalay. Taa beddelkeeda, caddayntu waxay muujinaysaa in kuwa isu naxariista ay cimri dheer yihiin. Guud ahaan, dhimashadu waxa ay ka dhigan tahay isbeddel togan ama mid taban. Dadka iyaga la nool ama aan la noolayn waxay u qaadan karaan tani digniin ahaan, laakiin macnaheedu maaha in qofku dhimanayo.

• Riyo >

Dareenka ugu farxadda badan waxa ka mid ah in aabbahaa oo dhintay uu riyo kuugu muuqdo oo uu kuu dhoola caddeeyo. Waxay ku siinaysaa calaamad guul oo waxay calaamadisaa horumarkaaga. Ku riyoonida qaadashada go'aamada saxda ah si aad ugu dhawaato yoolalkaaga waxay muujin kartaa inaad ku socoto wadadii saxda ahayd.

Intaa waxaa dheer, riyadani waxay tusinaysaa ifafaale wanaagsan. Waa calaamad muujinaysa in wax aan caadi ahayn ay ku dhowaanayaan noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad hesho adallacaad, guurso, ama mashruuc cusub qaado

Erayada ugu dambeeya

>Riyadani waxay xoojinaysaa awood la'aantaada inaad samayso go'aanno muhiim ah noloshaada soo jeedka. Taas beddelkeeda, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad adigu iskaa u hadasho ammaan-darradaada aawadeed.

Waxaad dareemaysaa miyir-qab iyo is nac. Waa markii aad noloshaada masuul ka noqon lahayd oo aad bilawdo inaad naftaada wax doorato. Talaabada ugu horeysa halkan waa in aad bilowdo in aad naftaada u aqbasho qofka aad tahay ka dibna aad raadiso inaad horumariso naftaada

Looma baahna in laga walwalo go'aamo khaldan mar haddii aad wax ka baranayso oo kaliya khaladaadkaaga. Xusuusin kama dambays ah, riyadani waxay soo jeedinaysaa in la joogo waqtigii la dhigi lahaa miraha dadaallada mustaqbalka ama ganacsiyada.

Hadda, waa wakhtiga ugu wanaagsan ee la abuuro yoolal mustaqbalka fog ah oo la hirgeliyo. Ka faa'iidayso kaalmada asxaabtaada si aad u aragto yoolalkaaga ilaa dhammaystirka.